Głóg to wyjątkowe, szybko rosnące drzewo o wielu zastosowaniach. Jest jednak często uważany za gatunek inwazyjny, a jej uprawa na terenach miejskich może powodować problemy. Choć jego gęste liście ukrywają uszkodzenia przed większością przejeżdżających samochodów (poza dużymi kolcami), głóg rośnie szybko – zwłaszcza gdy jest posadzony w mieście. Głóg wytwarza jagody, które w połowie lata dojrzewają do koloru karmazynowego. Jesienią stają się żółte i pomarańczowe, a w końcu opadają na ziemię, pozostawiając po sobie mnóstwo nasion na przyszły rok! Oto kilka zastosowań tego wszechstronnego drzewa:

Wzmacnia serce

Stwierdzono, że głóg pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca, szczególnie wśród osób z cukrzycą. Wykazano, że flawonoidy obecne w głogu mają właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc w zapobieganiu odkładania się cholesterolu LDL i zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób układu krążenia. Jagody mają również wysoką zawartość witamin C i K oraz kwasu foliowego, które są ważne dla zdrowia serca.

Wzmacnia układ odpornościowy

Głóg jest bogaty w witaminy – A i C, które jak wykazano wspierają funkcje odpornościowe, w tym produkcję przeciwciał. Witamina C ma również właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju poważnych chorób zapalnych, takich jak choroba sercowo-naczyniowa i udar.

Zmniejsza stres i niepokój

Głóg jest szczególnie przydatny w łagodzeniu objawów lęku, ze względu na wysokie stężenie witamin A i C. Witamina A odpowiada za utrzymanie zdrowej skóry i tkanek, natomiast witamina C odpowiada za regulację nastroju, zachowania i stresu.

Zwiększenie poziomu energii

Głóg jest świetną rośliną na zwiększenie poziomu energii, wykazano, że zwiększa poziom energii u osób o niskim poziomie energii. Wysoka zawartość witaminy C w głogu sprawia, że jest on silnym antyoksydantem, co oznacza, że może neutralizować szkodliwe skutki stresu i uszkodzeń oksydacyjnych spowodowanych przez „wolne rodniki”, które stale powodują uszkodzenia naszych komórek.

Utrzymuje cię silnym i zdrowym

Wysoki poziom antyoksydantów obecnych w głogu promuje silne, zdrowe komórki i tkanki poprzez redukcję uszkodzeń oksydacyjnych spowodowanych przez „wolne rodniki”. To świetna wiadomość dla twojego układu odpornościowego i zdrowia skóry, ale jest szczególnie przydatna dla tych z nas, którzy są podatni na rozwój chorób serca, ponieważ wysoki poziom witamin A i C może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia.